Om du vill känna sig själv, undvik att stänga in dig själv eller fly.Allra först, måste du känna igen stress.
Alkohol och droger uttrycker stress. Stress symptom kan visa sig mentalt, socialt, och psykiskt, att gör ont.
Dessa medel alkohol och droger hjälper dock inte att driva bort stress, snarare hjälper till att förvärra situationen. De skapar dessutom beroende och skapar ännu mera stress pga. det beroende ger en falsk slags "måste" -känsla att vilja ha mer av medlet, vilket dessutom bryter ner kroppen och sinnet.
Det "måste kräv" finns inte äkta väg att lyssna dig själv.
Grundkänslan bakom stress är en "jag är upprörd" -känsla.
Att finnas upprörd är psykiskt och skapas av den egna individen. Detta går att bearbeta. Försök att inte hetsa upp dig på onödiga saker.
Det faktum att vi inte blockerar inget alls i inne, men vi promenera, för att hjälpa till.
Vetenskapliga metoder är helt annorlunda än t.ex. suggestiva baserad hjälpa funktioner, och dess tipsar som säljs. Det baserad på (dina) pengar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar