Treeni kasvattaa ihmistä

Meditoinnin ja aivojen rakenteen välisestä yhteydestä uutta tutkimustietoa: asialla taas Kalifornian yliopisto (UCLA), ja MRI-kuvat meditoivien ihmisten aivotapahtumista ja -tilavuuksista. Viime viikon uutinen oli että läski pienentää aivoja, nyt skuupataan meditaation suotuilla vaikutuksilla, kats. esim. Mediuutiset.
Materialismin kiinnostus noihin konkreettisiin, ja nykymenetelmin jo todennettaviin vaikutuksiin tosin pyrkii hämärtämään henkisen elämän ja kilvoittelun eettis-moraalista perustaa. Se on tie, pitkä tie. Henkinen olemuspuoli ei näet ole varsinaisesti aivot; aivot on sen vastavuorinen välittä, ja tämä sähkömagneettinen olemuspuoli ihmisessä kasvaa sitä treenattaessa.

Tekis melkein mieli verrata tuohon, mitä Kuntotohtori sanoo fyysisen voiman kasvattamisesta:

Aloitettaessa säännöllinen lihasvoimaharjoittelu ensimmäisten kuukausien aikana huomaa kaikkein selvimmät muutokset omassa kehossaan. Voima lisääntyy ja treenatut lihakset alkavat saada muotoa.
Tämän jälkeen tuntuu kuin kehitys näyttäisi hidastuvan. Tämä on luonnollinen ilmiö, joka tapahtuu kaikilla treenaajilla. Lihakset ja keho alkavat adaptoitua eli sopeutua niihin kohdistettuun kuormitukseen ja ärsykkeisiin. Tarvitaan uusia ärsykkeitä lihasten ja voiman jatkuvaan kehitykseen.

Kuntotohtorin kaikki ohjeistot tuntuvat hyvin asiantuntevilta. Siitä vain selaamaan, ja kokeilemaan, jos kuntoilu kiinnostaa.